Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 19-26 sierpnia [ROZWIĄZANY]
Konkurs wakacyjny #latozNaM 19-26 sierpnia. Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: książki i...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 12-19 sierpnia [ROZWIĄZNY]
Konkurs wakacyjny #latozNaM 12-19 sierpnia. Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: zaproszenia...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 5 - 12 sierpnia [ROZWIĄZANY]
Konkurs wakacyjny #latozNaM 5 - 12 sierpnia. Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: zaproszenia...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 29 lipca-5 sierpnia [ROZWIĄZANY]
Konkurs wakacyjny #latozNaM 29 lipca - 5 sierpnia. Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody:...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 22-29 lipca [ROZWIĄZANE]
Konkurs wakacyjny #latozNaM. 22-29 lipca Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: zaproszenie do...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 15-22 lipca [KONKURS]
Konkurs wakacyjny #latozNaM. 15-22 lipca Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: vouchery do...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! Edycja 8-15 lipca [KONKURS]
Konkurs wakacyjny #latozNaM. 8-15 lipca Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: voucher do...
Konkurs #latozNaM. Zrób zdjęcie i wygraj jedną z 30 nagród! [KONKURS, ROZWIĄZNY]
Konkurs wakacyjny #latozNaM. Czekamy na Wasze wakacyjne zdjęcia oznaczone naszym hashtagiem. Dla najciekawszych fotek mamy nagrody: skok na gigantyczną poduchę...
Pyry, gzik i rogale świętomarcińskie. Kuchnia z Wielkopolski kusi smakami
Jak smakuje Wielkopolska, czym pachnie Poznań, co poznaniacy jedzą podczas niedzielnego obiadu? Zapraszamy Was w kulinarną podróż po Polsce. I do udziału w...
Konkurs #z pasji do biegania. Wygraj zestaw: książkę i bidon!
Zapraszamy do sportowego konkursu. Do wygrania są specjalne zestawy dla biegaczy!
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...