Powerun w Warszawie. Wygraj pakiety startowe na bieg! [ROZWIĄZANY]
Powerun w Warszawie odbędzie się w sobotę 14 kwietnia w samym centrum stolicy. To połączenie biegu ulicznego z biegiem z przeszkodami - i zarazem pierwszy na...
Powerun w Warszawie. Biegowa rewolucja? To pierwszy taki bieg na świecie!
Powerun w Warszawie odbędzie się w sobotę 14 kwietnia w samym centrum stolicy. Trasa ma pobiec przez Stare Miasto i inne miejsca, w których dotąd nie...
Zimowy Runmageddon Warszawa 2018. Najbardziej ekstremalny bieg za nami! [ZDJĘCIA]
Sześć kilometrów i ponad 30 przeszkód. Do tego mróz i piekielna trasa. Tak wyglądał sobotni Zimowy Runmageddon Warszawa 2018 - Intro, Rekrut + Kids na Bemowie....
"Być jak Michael Jackson" Przed nami Zimowy Runmageddon na warszawskim lotnisku
Już w sobotę, 13 stycznia na terenie lotniska Warszawa-Babice odbędzie się pierwsza w tym roku edycja Runmageddonu. Najbardziej ekstremalne biegi przeszkodowe w...
Runmageddon 2018 w Warszawie. Zimowa edycja na lotnisku na Bemowie
Runmageddon 2018 w Warszawie po raz pierwszy w historii odbędzie się na bemowskim lotnisku Warszawa-Babice. Impreza z cyklu najbardziej ekstremalnych biegów...
Runmageddon 2017. Najbardziej ekstremalny bieg w Europie. Zdjęcia robią wrażenie! [ZDJĘCIA]
Runmageddon 2017. Na Wake Farmie na Targówku odbył się jeden z najbardziej ekstremalnych biegów w Europie. Uczestnicy poza trasą musieli mierzyć się z...
Otwarty trening Runmageddon. Tak przygotowywaliście się do morderczego biegu [ZDJĘCIA]
Runmageddon to cykl biegów słynących ze swojego wysokiego stopnia trudności. Na trasie na uczestników czeka wiele przeszkód, których często sami nie są w stanie...
Runmageddon Warszawa. Trenowaliście na morderczym torze z przeszkodami [PRZEGLĄD]
Runmageddon Warszawa. W sobotę, 7 stycznia, odbył się otwarty trening Runmageddon przed zbliżającymi się zawodami. Uczestnicy mogli sprawdzić się na trudnej...
Runmageddon Rekrut 2016, Warszawa. Znów zmagali się z błotem, wodą i płomieniami [ZDJĘCIA]
W ubiegły weekend w Warszawie znów odbyły się ekstremalne zawody biegowe - Runmageddon Rekrut. Uczestnicy musieli pokonać 6-kilometrową trasę najeżoną...
Runmageddon Hardcore 2016 w Warszawie. Zobacz fotorelację z najtrudniejszego biegu tego roku
Runmageddon Hardcore 2016 w Warszawie to 21 kilometrów po śniegu, lodzie, przez wodę i chaszcze. Do tego ponad 70 niezwykle wymagających przeszkód wymagających...
Runmageddon Rekrut 2016 w Warszawie. Ekstremalny bieg w zimowych warunkach [FOTORELACJA]
Runmageddon Rekrut 2016 w Warszawie to najprostszy z serii ekstremalnych zawodów biegowych organizowanych w całej Polsce. Zawodnicy zmierzą się w sobotę 23...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...